食用含有黑色素的食物，對於防止白髮有很大的幫助

人體的五臟六腑出現的功能异常，人體的氣血腎精就不能充分滋養頭髮，也就容易出現白頭髮、頭髮乾枯、稀少，沒有光澤等現象，白頭髮如何變黑髮食療含有高營養成分，尤其是它能够提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增强了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和秘密，頭髮會變得烏黑起來。