保持一個健康的心態，愉悅開心的心情是非常重要的

很多時候我們注意到白髮問題，並不是從中老年人甚至老年人身上察覺到的，而是髮現身邊的年輕人甚至小孩出現了白頭髮的問題，受到生活環境乃至飲食等問題的影響，白頭髮如何變黑髮？一般我們如果看到有白髮長出的時候可以用按摩頭皮的管道來促進血液的迴圈，這樣可以滋養頭髮的毛囊，促進黑髮的生長，在多補充一些含有黑色素的食物，慢慢的比就會髮現黑髮越來越多，白髮越來越少了。