只有身體所需要的營養物質被滿足後，頭髮才能越來越健康

白髮在如今這個快節奏的生活環境下，仿佛已經變成了正常現象，越來越多人受到這種情況的困擾，請問如何减少少年白頭髮？從養生方面來看，早睡早起符合自然規律對身體健康好處多。因以有效緩解我們的身心疲勞，放鬆神經，使肌體氣血調和，頭髮得到滋養，從而起到防治白髮過早出現的作用。