我們都知道老年人會生白髮，所以白髮一直是人老了的標誌，如果年紀輕輕就有白髮是會讓人很困擾的，白髮變黑髮食療能幫助黑色素的合成與聚集，可以達到預防頭髮早白，或減緩頭髮變白的速度，或使部分白髮轉黑的目的。
頭髮早白是人體新陳代謝和內分泌失調的一種表現
相信每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀髮馬，這樣看起來比較年輕，而且有活力，白頭發如何變黑髮？其實除了染髮之外還是有很多土方法的，比如用黑豆，黑豆含有大量的黑色素，對頭髮有很大的幫助，可以煮黑豆吃，也可以煲湯。據說堅持一段時間，頭髮就可以慢慢的變黑。
保持頭髮乾淨就是愛護頭髮的一種方式
現在越來越多的人開始出現了一些白頭發，有很多人年紀輕輕的就長了白頭發，相信不少人都被白頭發所困擾，白頭發如何變黑髮食療？中醫認為，想使白髮變黑髮，不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現，囙此有白髮的人要儘快使用一下，都有非常好的治療效果，患者也要保持良好的心態，不要想太多給自己太大的心理壓力。
會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等
現在白頭髮的髮生率還是非常高的。從小學生一直到中年、到老年，我們都會有看到很多人出現白頭髮，那白頭髮可以拔嗎？中醫講髮為血之餘，腎其華在髮，所以我們認為血虛和腎都是與白頭髮有明顯的相關性的，腎陰虛的時候就會出現頭髮的花白，髮色的失養。
養成良好的生活飲食習慣，改善自己的白髮現象
能促使白髮變黑、使頭髮烏黑髮亮的功效
如何减少白頭髮？一把普通的梳子也是能對减少白髮的生長起到相應的作用，一般來說，多梳梳頭是有助於對頭部的按摩，從而起到促進血液的迴圈，加大毛根對營養的吸收，所以，平時多梳梳頭也一件是好事。
常保持頭髮光滑、滋潤、不會變白
頭髮的黑白主要取決於頭髮皮質中黑色素的多少，頭髮本身主要是細胞老化後形成的角蛋白，是蛋白質的一種，它本來是無色是透明的，少年白頭髮之所以變黑，是因為有黑色素跑到蛋白質中，把蛋白質染成黑色的，所以頭髮就黑了，色素越多，頭髮就越黑，隨著色素變少，頭髮就變灰，如果更少，就白了。
經常吃一些可以護髮的好食材來很好的保養秀髮
擁有烏黑的秀髮，是很多朋友的夢想，但是，在現實生活中，工作、生活的壓力，會讓你“早生華髮”，經常吃黑色食物使頭髮變黑的效果是非常不錯的，採用食療法黑髮不僅效果好，而且很安全，一直有白髮困擾的朋友可以試試白髮變黑髮食療的方法，堅持吃一段時間效果就會很不錯，大家一定要减少染髮的次數，對身體傷害非常大。
飲食的營養均衡對於黑髮是有很大的幫助
白髮已經不是老年人的專屬，如今有很多的人因為各種壓力導致皮膚暗沉髮暗，頭髮更是早早的就變白了，這讓人們很苦惱，白頭髮原因中醫學認為，長白髮最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大，長白髮最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大。